Cours de Vinyasa Yoga en ligne – 18 mars 2020 (Pic pose Urdhva Dhanurasana)

Je vous propose aujourd’hui un cours de Vinyasa Yoga qui au niveau énergétique va vous aider à ouvrir le chakra du coeur.
Anahata se trouve à mi-chemin entre les chakras plus bas qui nous lient à la terre et ceux plus spirituels qui nous projettent vers le ciel.
C’est le centre et c’est le siège de tout sentiment. Travailler ce chakra nous donne de la confiance et nous rend capables de transmettre nos émotions et nos sentiments.
Au niveau physique le travail sur la chaîne postérieure renforce nos lombaires et permet d’équilibrer notre posture.

Le cours dure une heure. Bonne pratique!
Namasté